¿Es posible tener un estilo de vida saludable y REAL?
En la actualidad, existen múltiples vertientes cuando se trata de hablar sobre alimentación, nutrición, ser o estar saludable y estilo de vida. Sí, nos sentamos a pensar: Todo lo que vemos o escuchamos en el medio ¿Es REAL?
Nutriii, ¿Cómo así?
Sííí. Ósea, es posible vivir de dieta en dieta, de trauma en trauma, de restricción en restricción, de conteo minucioso de micros y macros cada instante; solo por el hecho de encajar en una sociedad agresiva, sin filtros o más bien, llena de filtros INALCANZABLES.
Es aquí, donde quiero que tengas toda tu atención dispuesta, a leer palabra por palabra y entiendas lo siguiente:
Como seres humanos, tenemos la posibilidad de equivocarnos, e intentar una y otra vez eso que anhelamos desde lo más profundo de nuestra alma. Sin embargo, no está bien que eso, qué tanto intento anhelas, genere mucho más dolor y sufrimiento del que merece el “RESULTADO”.
Quiero que tengas muy presente que puedes lograr esa versión que tú ANHELAS y no la versión que el mundo pretende mostrar que es para todos.
Un estereotipo de belleza y salud adaptado, acomodado y modificado, en una población tan pequeña y estrecha, en donde si realmente miras a tu alrededor, son tan pocos lo que tienen un cuerpo “PERFECTO”; ya que en su “PERFECCIÓN” muchas veces han estropeado su salud física, mental y emocional una y otra vez por cumplir, no a ellos… AL MUNDO.
Con mis palabras, no quiero decir que no está bien cuidar el cuerpo. Claro que sí, eso es a lo que todos debemos llegar; pero quiero que sepas, que esos cambios que haces a cada instante por construir tu mejor versión, valen la pena. Nadie dijo que el camino sería fácil, pero si puede ser llevadero. (¿Cómo romper con el sedentarismo?)
Por eso siempre busca rodearte de personas que te empoderen, que te brinden confianza, que te ayuden y sobre todo, que te den el valor que mereces desde el día cero de tu proceso, hasta el instante en que estés sonriendo con una sonrisa en tus mejillas, recordando el proceso que afrontaste por construir la persona que eres en este instante.
Para culminar, quiero decirte que sí es posible una vida saludable. Solo tienes que empezar ya, haciendo cambios paulatinos, en pro de mejorar tu versión de hace cinco minutos; no pretendas ser radical, eso durará 15 días. Mejor enfócate en construir un estilo de vida REAL.
Con amor @lanutri.co
